La risa es la mejor medicina

19/02/2020 Desactivado Por Noelia Cordero

¿Os han hablado de los efectos positivos que tiene la risa para nuestro cuerpo? No me lo estoy inventando, ni lo digo por decir. Hay una lista de los efectos de la risa sobre nuestro cuerpo mirad:

  • ES UN GRAN ANTIDEPRESIVO
  • REDUCE EL ESTRÉS
  • SUSTITUTO DE LA MEDITACIÓN
  • REGULA LA PRESIÓN SANGUÍNEA
  • REFUERZA EL SISTEMA INMUNE
  • REDUCE LA SENSACIÓN DE DOLOR
  • ES UN BUEN ANTIINFLAMATORIO
  • MEJORA LA RESPIRACIÓN
  • AYUDA A LIMPIAR EL ORGANISMO
  • HACES EJERCICIO AERÓBICO
  • FACILITA LA DIGESTIÓN
  • FINGIR LA RISA PRODUCE LOS MISMOS EFECTOS
  • MEJORA TUS RELACIONES SOCIALES
  • HARÁS REÍR A OTRAS PERSONAS
  • TIENE EFECTOS SIMILARES AL ORGASMO

https://www.cuerpomente.com/psicologia/desarrollo-personal/hagamos-humor-15-beneficios-risa_952

¿Habéis visto lo que se puede ganar con reír un poco? Os he querido hablar de la risa porque, además de ir a firmas y conciertos, también he estado yendo a ver a humoristas como Dani Rovira, Berto Romero, David Fernández y Juanra Bonet, y Vaquero y Clavero; así como obras de teatro como “Escape room” y “El pare de la núvia”, y más que vendrán.

Hay que reírse más. Sale más a cuenta ponerse a ver videos que nos hagan reír en casa, que tener que tomarnos un montón de pastillas: que pastilla para la depresión, antiinflamatorio, que me duele la cabeza voy a tomarme algo…y nos podemos pasar el día a base de medicinas, cuando la risa puede ser igual de terapéutico.

(Con esto no estoy queriendo decir que dejéis de medicaros, al contrario. Si vuestro médico, neurólogo os ha recetado algo, eso no se puede dejar. Lo que quizás no es tan necesario es un ibuprofeno extra más allá de vuestras dosis recomendadas)

Aunque seguro que hay una cosa que os cuesta muchísimo hacer: reíros de vosotros mismos. La de veces que yo me he llegado a caer, ya sea en casa o en la calle, y me he reído de ello, o que se me caen las cosas y también me río de ello. Me ha costado mucho llegar al punto de poder hacerlo y que no pase nada, a veces siento que es a la gente de mi alrededor a quien no le parece bien, o no le sienta bien que me ría de los momentos un poco de risa que a veces me puede dar la esclerosis.

Como dijo Dani Rovira en su monólogo “Para la risa cualquier medio vale”, ¿por qué la esclerosis no puede ser un medio de humor?

~Si vais a llorar que sea de risa~