Truco(s) espasticidad

23/11/2020 Desactivado Por Noelia Cordero

Pues la espasticidad sigue siendo de mis peores síntomas, por desgracia este síntoma no se iba a ir tan fácilmente.

Pero viendo un día The Good Doctor, aprendí un truco que utilizo cada vez que la espasticidad tan agresiva de mi pierna me afecta en algún momento, algún momento que suele afectarme en mi vida normal.

Hay un capítulo de The Good Doctor en el que su protagonista, Shaun que es autista, comenta que en algún momento en el que se encuentra en algún tipo de crisis que no le permite poder actuar, se imagina soplando 3 velas.

La idea me pareció interesante, la verdad, y decidí probar si en el caso de un momento de rigidez de mi pierna este truco podía funcionar. Sí, soplar velas imaginarias funciona.

Utilizo este truco bastante a menudo, y tengo que admitir que es bastante inmediato que mi pierna pierda esa rigidez tan complica-vida.

Y no es solamente este truco el que puedo usar en esos momentos de crisis de espasticidad, si respiro profundamente pasa lo mismo que soplando las velas.

Tanto el truco de las velas como lo de la respiración, son cosas que incitan a estar relajado.

¿Y si mi espasticidad viene de la falta de relajación?

De ahí que haya empezado a ver vídeos de relajación, a ver si entre una cosa y otra, la espasticidad me deja un poco.

No me gusta ser pata de palo🤭